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    【注意】秦昊減肥食譜5天瘦8斤!醫生:別輕易嘗試……

    百科川南在線  發布時間:2023-05-12

      秦昊減肥食譜火了!

      “前5天8斤,后面一直掉,目前掉20斤了?!?月3日,演員伊能靜在微博上分享了同為演員的丈夫秦昊的瘦身食譜,并表示秦昊依靠這種方法目前已經減了20斤,不過并不贊成大家模仿。

      在最近播出的電視劇《漫長的季節》中,演員秦昊飾演的龔彪一角,有著大大的啤酒肚。然而,現在秦昊已經瘦回來了。

      在伊能靜分享的減肥食譜中,第一天是豆漿、豆漿、豆漿,第二天早中晚各一個玉米棒,第三天是火龍果、蘋果和藍莓……

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    圖源:伊能靜微博截圖

      西南醫科大學附屬中醫醫院治未病中心潘小燕副教授提醒:

      “秦昊食譜”屬于極低能量飲食,雖然減重速度快,卻會損傷基礎代謝率,影響胃腸道功能,很容易反彈。有糖尿病、胃腸道疾病等基礎病的人更不能隨便打卡“秦昊減肥食譜”,否則會導致血糖不穩定、胃痛、胃酸等一系列不良反應。

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      潘小燕

      副教授

      副主任中醫師

      從事臨床教學工作十余年,擅長體重管理健康減肥療法,針灸治療脾胃虛弱性疾病、肌肉疼痛性疾病、失眠、頭痛、耳鳴、慢性鼻病、痤瘡、腱鞘炎、肩周炎、膝骨關節炎、外傷后遺癥、帶狀皰疹、四針刺穴術治療頸腰疼痛等疾病。曾在國外工作2年,為當地華人、大使、總統及群眾診治疾病,受到當地人民及相關部門領導的高度認可,當地衛生部為其頒發了榮譽證書。

      5月11日是世界防治肥胖日,“肥胖防控,是我們的責任”,就來了解一款中醫綠色懶人減肥療法。

      穴位埋線療法

      穴位埋線是中醫針灸療法結合現代技術發展而來的一種穴位療法,是將可吸收的外科縫線埋植入穴位里,不僅可以抑制亢進的食欲,還會刺激自主神經,增加能量消耗及代謝速率,從而平和陰陽、調和氣血、補虛瀉實。同時還可兼治便秘、痛經等單純性疾病。

      穴位埋線的過程中,人體精力旺盛,減掉的是脂肪,而不是人體的水分,因此反彈率低。

      埋線減肥用的線是羊腸線,成分是蛋白質,最后會分解成二氧化碳和水,無任何副作用。

      埋線操作時間短、痛感小,留觀30分鐘即可離院。根據每個人體質不同,對蛋白線吸收速度不同,一般治療第2-3天,埋線腧穴和附近肌肉會有酸痛,15天左右蛋白線完全吸收。兩次埋線時間,一般間隔15-18天,3次為一個療程。

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      穴位埋線療法適用人群:

      1. 單純性肥胖者

      即純粹因為攝入過多,代謝過少而引發的肥胖。

      2.全身肥胖及腹部局部肥胖者

      埋線減肥方法在開發初期就是針對腹部肥胖患者。對于有諸多穴位和臟腑的腹部來說,埋線減肥可以達到既有整體,又有局部的“精準消脂”效果。

      3. 產后寶媽

      女性生產多損耗氣血,生產后多存在氣血不足而導致虛胖。

      埋線取脾經胃經之穴,通過調暢氣血達到減肥的目的。一般哺乳期結束之后可以進行埋線減肥。

      不適宜人群:

      1.過敏體質,瘢痕體質患者;

      2.懷孕期間,哺乳期孕產婦;

      3. 糖尿病患者血糖控制不佳者;

      4. 有皮膚局部感染或潰瘍處不宜埋線;

      5.發熱、急性心腦血管病、身體極度衰弱及有出血傾向性疾病者。

      最后的最后,還是要強調,所有的減重都是以健康為目的,而不是過度追求“骨感”審美、容貌焦慮。

      當然,不要以為治未病中心體重管理專病門診只能減肥,我們還能幫“長不胖”的增肥。

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    治未病中心體重管理專病門診

      提供“一則八法”聯合干預方案,以“治病必求于本”為治療原則,指導穴位埋線調脂增肌塑形,聯合辨證論治經典中藥名方、健脾祛濕中藥代茶飲、祛濕通絡灸罐結合火龍罐、針灸、耳穴壓豆、推拿點穴、帶脈刮痧等中醫經典療法助你輕松減肥,并提供營養健康飲食、運動方案供不同人群選擇。

    (馬艷萍 蒲凡)

    編輯:李永鑫


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